क्या आप जानते है कि एक कटोरी चनों थोड़ा सा गुड़ खाने के क्या फायदे है सेहत पर क्या फायदे पहुंचते है आए जाने ।
What happens if you eat gram with this, this
गुड ओर चना एक कटोरी सेवन सेहत बहुत ही फायदेमंद हे, चने और गुड़ में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है एक साथ खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते, ये दोना सेहत के लिए बहुत ही फायदे मन माने जाते है । गुड़ पुराने समय से उपयोग काल्या जा रहा है यदि इसके चना का उपयोग क्या जाए तो बहुत ही फायदे मंद है गुड़ और चाना का हर रोज सेवन करने से शरीर को मेटाबॉलिक कम हो जाता है यदि निर्मित रूम से एक कटोरी चना और थोड़ा गुड़ पेट सा अनेक बीमारियां दूर रहती है और कुछ फायदे भी अनेक है कुछ फायदा जाने ।
1.Anemia(एनीमिया)
चना और गुड़ में भरपूर मात्रा में आयरन पाए जाता है जो शरीर रक्त की मात्रा बढ़ता है। शरीर में आयरन का स्तर समान रखता है,एनीमिया जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में भी बहुत हो फायदे मंद हे।
2.Energy (एनर्जी)
एनर्जी से भरपूर होते है चना और गुड़,। चना में कार्बोहाइड्रेट , प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है जबकि गुड़ में नेचुरल शुगर पाया जाता है जिससे शरीरी में धीरे
घुलती है , इससे एनजी लंबे समय तक बनी रहती है
3.चेहरे पर चमक (Glow on the face
चना और गुड़ का रोज सेवन से चेहरे पर चमक आती हैं क्योंकि कुछ ऐसे पदार्थ पाए जाते है जिससे जहरीले पदार्थ भर निकल जाते है ओर रक्त साफ होता है।जिससे चेहरे पर चमक आता है। इसके अलावा गुड़ रोजाना इसके सेवन से आयरन हीमोग्लोबिन की कमी पूरी हो जाती है। जैसे खून को बढ़ने में काफी मदद मिलती है।